Garden-E-002

Απολαύστε τις διακοπές στον κήπο σας

Garden Life
Το καλοκαίρι είναι η εποχή των διακοπών. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι για να ξεκουραστούν πραγματικά στις διακοπές τους πρέπει να πάνε κάπου μακριά από το σπίτι τους. Η ανάγκη για "απόσταση από την καθημερινότητα" είναι η πιο συχνή δικαιολογία για να πραγματοποιούν ταξίδια σε διάφορα μέρη εντός ή εκτός χώρας. Τι θα λέγατε όμως, αν αυτή τη χρονιά περνούσατε τις μέρες της άδειάς σας στο σπίτι, απολαμβάνοντας τον κήπο σας; Εμείς σας παρουσιάζουμε κάποια tips σχετικά με το πώς θα μπορούσαν οι διακοπές στο σπίτι να σας προσφέρουν μια αξέχαστη εμπειρία - για μικρούς και μεγάλους.

Τα μακρινά ταξίδια ενός ή εκτός χώρας μπορεί να γίνουν αρκετά αγχωτικά - ειδικά για οικογένειες με μικρά παιδιά. Αν αναλογιστεί κανείς την αλλαγή κλίματος, τη διαφορετική διατροφή, τις καθυστερήσεις των μέσων και την ανησυχία των παιδιών, οι διακοπές μπορεί συχνά να προσφέρουν τα πάντα εκτός από ξεκούραση!  Όλα αυτά θα είναι τελείως διαφορετικά αν μείνετε στο σπίτι και στον κήπο σας - Δε θα υπάρχει καθόλου άγχος! 

Για να αποφύγετε ένα πολύ γεμάτο πρόγραμμα με εξωτερικές δουλειές, δουλειές σπιτιού κτλ. είναι σημαντικό να βρείτε μια ισορροπία μεταξύ εργασίας και ξεκούρασης: Έτσι το σώμα θα μπορέσει να ξεκουραστεί κι εσείς να ξεφύγετε από το άγχος της καθημερινότητας με τον καλύτερο τρόπο.

Κάντε λοιπόν ένα δώρο στον εαυτό σας και δώστε του την ευκαιρία να περάσει κάποιες ώρες χαλάρωσης στον κήπο: Εκεί θα μπορούσατε να διαβάσετε κάποιο συναρπαστικό μυθιστόρημα, να αλλάξετε τη διακόσμηση ή απλώς να χαλαρώσετε σε μια ξαπλώστρα κάτω από την καστανιά ή τη μηλιά; Ειδικά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, ο κήπος σας αναδεικνύει τα πανέμορφα χρώματά του ενώ τα παιδιά σας έχουν την ευκαιρία να παίξουν ίσως στο καλύτερο σημείο και το μεγαλύτερο χώρο του σπιτιού! Μια παιδική πισίνα, μια κούνια, μια γωνιά ανάγνωσης ή ζωγραφικής κάτω από ένα δέντρο, είναι μερικά μόνο από τα πράγματα που μπορείτε να εκμεταλλευτείτε για την ψυχαγωγία των παιδιών σας.  Βεβαιωθείτε μόνο ότι τα παιδιά σας θα μείνουν στη σκιά κατά τη διάρκεια του μεσημεριού ή όταν χρειάζονται λίγες στιγμές ξεκούρασης μετά το παιχνίδι. Θυμηθείτε επίσης ότι η κίνηση ανοίγει την όρεξη. Φροντίστε να έχετε έτοιμα μικρά σνακς ή φρούτα, όπως φράουλες, βερίκοκα και κεράσια που δίνουν ταυτόχρονα και πολλές βιταμίνες. 

Ακόμη και οι εργασίες στον κήπο μπορεί να είναι πραγματικά χαλαρωτικές. Ο μεταβολισμός σας ενεργοποιείται, οι μύες τροφοδοτούνται με αίμα και το άγχος φεύγει. Τέλος όταν ο ήλιος δύει, όλη η οικογένεια έχει την ευκαιρία να συγκεντρωθεί και να φάτε όλοι μαζί ψητά από το μπάρμπεκιου.

Ένα δροστιστικό ρόφημα φράουλας

Συστατικά:
250 g παγωμένες φράουλες
300 g γιαούρτι
200 g κρέμα γάλακτος
90 g ζάχαρη
40 g φρέσκιες φράουλες

Εκτέλεση:
Αρχικά λιώστε τις παγωμένες φράουλες και προσθέστε το γιαούρτι. Προσθέστε αργά αργά την κρέμα γάλακτος και προσθέστε λίγη ζάχαρη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας. Στη συνέχεια αδειάστε το ρευστό υλικό σε ποτήρια και διακοσμήστε το καθένα από αυτά με μια φρέσκια φράουλα. .

Tip: Το ρόφημα αυτό είναι επίσης τέλειο με σμέουρα.