Profitez des vacances dans votre jardin

Les longs voyages à travers un pays ou à l’étranger pourraient s’avérer très stressant surtout pour les familles avec un jeune enfant. Si vous prenez en compte le changement climatique, le changement de nourriture, les retards de trains et les enfants agités, les vacances peuvent vite devenir un cauchemar. Cela peut être différent si vous restez chez vous dans votre jardin : Il n’y a aucun stress à avoir.

Afin d’éviter les visites chez le médecin, le repassage et autre travail à domicile, il est important de trouver un équilibre entre activité et repos : De cette façon, votre corps peut se reposer. Cela vous permettra d’échapper au stress quotidien.

Ajoutez un peu de soleil dans votre vie et faîtes vous plaisir avec quelques heures de détente dans votre jardin : lire un livre, décorer votre jardin ou simplement relaxez-vous dans une chaise longue sous un châtaignier ou un pommier.
En été, votre jardin montre toutes ses fleurs colorées et sa diversité d’insectes. Vos enfants seront heureux de jouer dans l’une des plus grande salle d’été ! Un pataugeoire, un coin de lecture sous un pommier ? Ce sont quelques possibilités pour divertir vos enfants. Assurez-vous qu'ils restent dans l’ombre en début d’après midi ou quand ils ont besoin d’une heure de détente pour se défouler. 
L'activité donne faim, un pique-nique s’avère idéal pour une collation. Les petits fruits dans votre jardin comme les fraises, framboises ou groseilles livrent de précieuses vitamines en plus.

Les travaux de jardinage n’ont rien à voir avec “ le travail”. Il est possible de se relaxer pendant les travaux de jardinage. Votre métabolisme est stimulé, vos muscles sont alimentés en sang plus efficacement et vos tensions sont apaisées. Quand le soleil se couche et que les enfants sont épuisés, rien de mieux qu’un petit barbecue pour mettre fin à une journée palpitante.

Ingrédients:
250 g de fraises congelées
300 g de yaourt nature
200g de crème fraîche
90g de sucre en poudre
40 g de fraises fraîches 

Préparation :
Au début concassez les fraises congelées et ajoutez un yaourt nature. Incorporer la crème fraîche tout doucement et ajoutez un peu de sucre selon votre goût. Enfin, mettez le smoothie dans des verres et décorer le bord de chaque verre avec une fraise.

Astuce : Ce smoothie est également très bon avec des framboises.