Kindlasti olete kuulnud Aaloe Verast ja selle tervendavatest omadustest. Christoph Kolumbus võttis juba tehase oma laevade pardale, et ravida oma palgasõdurite haavu. Niisiis, kuidas see taim välja näeb ja mida saab seda kasutada? Aaloe Vera päritolu ei ole teada. Tehas levitati kogu maailmas meremeeste ja uurijate kaudu. Sellepärast on tänapäeval võimalik seda leida paljudes kohtades, nagu Vahemere lõunaosa, Aasia, India, Lõuna-Ameerika ja Aafrika. Aaloe Vera taimel on 320 aaloe õde, kuid ainult "Aloe barbadensis" sobib osaliselt hästi tervendavaks otstarbeks. Aaloe Verat nimetatakse ka "põletustaimeks", sest see võib kuude kaupa trotsida äärmiselt kuuma kliimat ilma vihmata.
Välimus ja koostis
Kuigi aaloe vera meenutab välimuselt mõnevõrra kaktust, kuulub see tegelikult asfodeelliste sugukonda (Asphodelaceae) ega ole kaktustega suguluses.
Aaloe vera moodustab tihedaid leherosette. Rohelised lehed võivad kasvada kuni 50 cm pikkuseks ning paiknevad rosetina ümber lühikese varre. Lehtede pind on sile, servad aga väikeste hammastega. Õitsemise ajal kasvatab taim 60–90 cm kõrguse õisikuvarre, millel puhkevad kollased kuni punakad õisikud.
Aaloe vera lehtedest on leitud ligikaudu 220 bioaktiivset ühendit, sealhulgas vitamiine, ensüüme, mineraalaineid, aminohappeid ja polüsahhariide. Nende hulka kuulub ka atsemannaan (acemannan) – ühend, millele omistatakse immuunsüsteemi toetavaid omadusi. Huvitaval kombel toodab inimese organism seda ainet loomulikult kuni puberteedieani.
Aaloe vera kodus
Aaloe vera taimi leiab paljudest aianduskeskustest ja ehituspoodidest ning neid on lihtne kodus potis kasvatada. Nii on looduslik abimees alati käepärast. Taim vajab hea kasvamiseks liivast ja vett hästi läbilaskvat mulda. Kuna aaloe pärineb kuivematest piirkondadest, ei talu ta liigniiskust ega vettinud kasvumulda. Kasvukohaks sobib päikeseline kuni poolvarjuline koht.
Kui taimel on vähemalt kaksteist piisavalt suurt lehte, võib aeg-ajalt eemaldada ühe alumistest lehtedest. Ülejäänud lehed kasvavad edasi ning kui taim on kasvatanud uue lehe, võib vajadusel jälle mõne alumise lehe kasutada. Nii saab taime regulaarselt tarvitada ilma selle arengut oluliselt kahjustamata. Õigesti hooldades võib aaloe vera elada ja kasvada üle kümne aasta.
Toime ja kasutamine
Uuringud on näidanud, et aaloe vera geel võib aidata leevendada mitmesuguseid nahaprobleeme, sealhulgas põletikulisi nahahaigusi, haavu, põletusi, päikesepõletust, külmakahjustusi, aknet, psoriaasi, ekseemi ja putukahammustusi.
Samas ei ole seni piisavalt tõestatud väited, et aaloe vera tarbimine tugevdaks immuunsüsteemi või annaks muid üldisi tervisehüvesid. Enne aaloe vera geeli või sellest valmistatud toodete kasutamist on mõistlik nõu pidada arsti või tervishoiutöötajaga, sest kõik inimesed ei pruugi seda ühtemoodi taluda.
Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) hinnangul peetakse värsket aaloe vera geeli sageli väärtuslikumaks kui töödeldud tooteid, näiteks kreeme ja kosmeetikavahendeid. Töötlemise käigus lisatud koostisosad võivad mõjutada aaloe toimeainete omadusi. Kui eelistad siiski valmistooteid, tasub valida sertifitseeritud tooted, millel on näiteks mahepõllumajandusele viitav märgis või IASC (International Aloe Science Council) sertifikaat. Need viitavad kontrollitud päritolule ja kvaliteedile.
Kuidas aaloe vera lehte kasutada?
Kui oled lehe taimelt ära lõiganud, lase sellest esmalt täielikult välja voolata kollakal mahlal. See vedelik sisaldab vaikainet ja ühendit nimega aloiin, mis võib nahka ärritada ning millel on tugev lahtistav toime. Suuremas koguses võib see olla organismile kahjulik.
Kui kollane mahl on täielikult välja nõrgunud, lõika lehelt sobiva suurusega tükk. Ülejäänud lehe võid panna kilekotti ja hoida külmkapis, kus see säilib kasutuskõlblikuna veel mõne päeva.
Välispidiseks kasutamiseks
Lõika lehetükk pikuti lahti. Nii paljastub läbipaistev geel, mida saab kanda otse nahale. Geel mõjub nahal jahutavalt ja rahustavalt ning seda kasutatakse sageli kuivuse, ärrituse või väiksemate nahavaevuste leevendamiseks.
Seespidiseks kasutamiseks
Nagu eelnevalt mainitud, tuleks enne aaloe vera tarvitamist kindlasti pidada nõu arsti või muu tervishoiutöötajaga.
Kui kasutamine on lubatud, saab geeli ettevaatlikult noatera abil lehe seest välja võtta. Geeli võib süüa sellisel kujul või segada mõne toidu või joogi sisse. Geeli ei tohiks kuumutada, sest kõrge temperatuur võib vähendada või kahjustada selles sisalduvaid bioaktiivseid ühendeid.
