W celu usprawnienia korzystania z naszej strony stosujemy pliki cookie. Dalsze korzystanie z tej strony oznacza akceptację naszych warunków stosowania plików cookie. Przeczytaj, by dowiedzieć się więcej. Cookies

Urlop we własnym ogrodzie

Lato to okres urlopów. Wiele osób jest przekonanych o tym, że wypocząć można tylko podczas wyjazdu do innego miejsca w kraju bądź za granicą. „Odskocznia od codzienności” - to najczęściej podawany argument. Dlaczego by jednak nie spędzić w tym roku swych wolnych od pracy dni we własnym ogrodzie? Zdradzimy, jak dorośli i dzieci mogą ciekawie spędzić urlop pozostając w domu.

Dalekie podróże w kraju i za granicą mogą być dość wyczerpujące przede wszystkim dla rodziny z małymi dziećmi. Jeśli uwzględni się zmianę klimatu, jadłospisu, spóźnione pociągi i niespokojne dzieci, to generalnie rzecz biorąc letni urlop może w ogóle nie przypominać urlopu. Inaczej wygląda sytuacja we własnym ogrodzie: tu nie ma miejsca na pośpiech. 

Ważne jest, aby zachować właściwe proporcje pomiędzy odpoczynkiem i aktywnością. Chodzi o to, żeby nie spędzić całego swojego urlopu wykonując np. różne prace domowe, bo tylko w oderwaniu od nich najlepiej można uspokoić ciało i uciec od codzienności.

Można sprawić sobie przyjemność i odpowiednio mile spędzić swój czas, np. czytając jakąś interesującą książkę, dekorując swój ogród czy relaksując się po prostu na leżaku. Właśnie latem można wszystkimi zmysłami rozkoszować się pełnym rozkwitem ogrodu.
Kąpiel w brodziku, majsterkowanie albo czytanie w cieniu drzewa to równie dobre pomysły. Dzieci skorzystają z pobytu w cieniu, jeśli słońce w południe za mocno grzeje bądź potrzebują przerwy w zabawie.
Praca w ogrodzie nie zawsze musi być postrzegana jako „praca”. Podczas pielęgnowania ogrodu również można wypocząć. Takie zajęcie przyczynia się to do przyspieszenia przemiany materii, poprawia krążenie krwi w mięśniach i zmniejsza ich napięcie.
A na zakończenie dnia polecamy wspólne grillowanie.

Chłodne orzeźwienie dla dzieci i dorosłych: deser truskawkowy

Składniki:
250 g mrożonych truskawek
300 g jogurtu naturalnego
200 g bitej śmietany
90 g cukru pudru
40 g świeżych truskawek

Przygotowanie:
Mrożone truskawki zmiksować blenderem, dodając stopniowo jogurt, a następnie śmietanę. Doprawić cukrem pudrem, nałożyć do szklanek i ozdobić świeżymi truskawkami.

Wskazówka: Ten deser smakuje wyśmienicie również z malinami.

Komentarze