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Profitez des vacances dans votre jardin

L’été signifie l’arrivée des vacances. Beaucoup d’entre nous associent relaxation avec vacances à l’étranger, loin de la vie quotidienne. Mais pourquoi ne pas passer vos congés à la maison en profitant de votre jardin ? Nous vous donnons quelques conseils afin de passer des vacances inoubliables à la maison– pour tous les âges.

De longs voyages à travers le pays ou à l’étranger peuvent être très stressants – surtout avec de jeunes enfants. Lorsque vous prenez en considération le changement de climat, le changement de nourriture, les retards de trains ou avions, les enfants agités… des vacances peuvent être très stressantes. Ceci est tout à fait différent si vous restez à la maison : aucun stress !

Afin d’éviter les agendas remplis de repassage, nettoyage…il est important de bien répartir votre temps entre activités et repos. Ainsi votre corps a le temps de se reposer, et ainsi éviter le stress de la via quotidienne.

Ajoutez donc du soleil à votre vie et profitez d’heures relaxantes dans votre jardin: lisez un livre passionnant, redécorez votre jardin ou détendez vous sur votre chaise-longue. Pendant l’été votre jardin vous montre ses plus belles couleurs et saveurs. Vos enfants seront heureux de pouvoir enfin y jouer avec la famille, le jardin est l’endroit le plus agréable en été ! Une piscine rafraîchissante, une table invitante ou un petit coin de lecture sont quelques idées pour amuser vos enfants. Tâchez tout de même que les enfants ne jouent pas en plein soleil sans protection ou qu’ils se reposent à l’ombre. Bouger ouvre l’apétit, ça c’est sûr! Un picnic est un must pendant les vacances. De plus, les fruits de votre jardin comme par exemple des fraises, framboises et groseilles fournissent également des vitamines précieuses.

Le jardinage ne doit pas toujours être associé au “travail”. Il est évident qu’on sait se relaxer pendant le jardinage. Votre métabolisme est stimulé, vos muscles favorisent la circulation sanguine et les tensions disparaissent comme par miracle. Lorsque le soleil se couche et que les enfants se calment, il est temps d’allumer le barbecue pour clôturer une magnifique journée.

Un smoothie rafraîchissant aux fraises

Ingrédients:
250 g de fraises surgelées
300 g de yaourt entier
200 g de crème fraîche
90 g de sucre en poudre
40 g de fraises fraîches

Préparation:
Réduisez les fraises congelées en purée et ajoutez y le yaourt. Mélangez la crème fraîche doucement et ajoutez le sucre en poudre, selon votre goût. Versez le smoothie dans des verres et décorez les avec des fraises fraîches.

Conseil: Ce smoothie est également délicieux avec des framboises.

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